@东莞人,白露至,穿衣别太“露” 莫赤膊,否则……

2018-09-08 14:36 东莞阳光网

  东莞阳光网讯 “白露秋分,一夜凉似一夜”。今天正是二十四节气中的白露,也是全年昼夜温差最大的一个节气。医生提醒大家要注意防寒保暖,尽量不要穿露膝、露背的衣服,并且在早晚要记得加一件衣物,晚上睡觉切勿贪凉。

  白露是九月的头一个节气。到了这一天,气温降低,清晨的露水日益加厚,凝结成一层白白的水滴,故而称之为白露。因此,白露就意味着天气渐渐转凉了。医生提醒,白露节气到来后人们万万不可再贪凉,尤其肾气不足的人应该注意补肾,还应讲究“白露身不露,寒露脚不露”的保健方式。尤其不要赤膊裸体了,以免着凉。

  另外,早晚洗脸时可以用凉水洗脸,提高呼吸道的耐寒能力;睡觉时,不需要盖太厚的被子。

  此外,过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等容易发作,因此要做好预防工作。该节气的养生重点是加强锻炼身体,注意早晚不要受凉,积极预防过敏性疾病。出门运动时应该注意穿衣服和袜子。

  医生提醒,“秋冻”不是一味地冻,而是要根据气温变化来决定的,特别是抵抗力较弱的孩子,更应区别对待。

来源:东莞阳光网
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