百岁老人的长寿原因各有不同,那他们自己认为最受益的长寿习惯又是什么呢?(以下排名不分先后)

  103岁徐中玉:

  我的秘诀就是走路!

  著名文艺理论家、语文教育家、作家、上海作协第五届主席……若要细细数来,徐中玉老先生拥有的头衔,怎么也得超过四百字。

  上海教育杂志李立基/摄

  老先生之前曾患轻微的脑梗,但相比百岁高龄,身体状况已经相当不错。

  “我的秘诀就是走路,每天要走一个多钟头,从家到长风公园,不停地走。”

  走路有什么稀奇呢?

  “贵在坚持而已。我相信锻炼是不会吝啬报酬的。散步健身,工作健脑。Keep walking(坚持走路),Keep working(保持工作状态)!”

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