莞马提前半小时开跑 备战训练营将在11日和19日举办

2017-11-07 07:57 东莞阳光网

  近日,记者从莞马组委会获悉,第16届亚洲马拉松锦标赛暨2017东莞国际马拉松比赛(以下简称“亚马&莞马”)的鸣枪起跑时间由11月26日(周日)上午8:00调整为当天上午7:30,比原计划提前半小时。届时,来自世界各地的跑者将从东莞行政中心广场起点处出发。

  距离本届亚马&莞马还有20天,参赛者纷纷加紧备战。本月5日,亚马&莞马第一期官方训练营在东城文化中心影剧院举行。近300多名跑友与专业导师邓万金、东莞本地资深马拉松跑者周双喜,共同探讨了备战莞马的科学训练方法及跑莞马必备技能。

  在活动现场,深圳大学教授邓万金老师分享了马拉松备战攻略,话题包括马拉松专项体能训练、运动模式异常纠正训练、马拉松备战期间的膳食营养与运动补给,为跑友提供了科学指导与规范建议。

  拥有丰富跑马经验的 周双喜,马拉松个人最佳成绩2小时32分。分享了多年跑马的实战经验之后,周双喜表示今年莞马目标是跑进2小时30分,而未来可能会到训练营指导训练。

  此外,训练营现场还为跑友们提供了国民体质监测服务,安排了身高、体重、俯卧撑(男)、仰卧起坐(女)、肺活量等10项体质监测项目,帮助跑友更科学地了解自身机能状况,制定科学有效的训练计划。

  接下来,11月11日,2017亚马&莞马官方训练营第二期将在万江滨江体育公园举行,同时还将举行2017年东莞·城市乐跑赛,而到11月19日还将迎来冲刺训练营。

来源:南方日报
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